Флоатинг — современная альтернатива медитации и ретриту

Польза магния для организма неоценима: он участвует в работе костной, мышечной, сердечно-сосудистой, нервных систем, регулирует гормональный баланс и даже настроение. Но дефицит магния – достаточно частая проблема. Причиной может быть несбалансированное питание, недостаточное употребление зелени, орехов и злаков, а также стрессы, физические нагрузки и прием некоторых препаратов. Внешне дефицит выражается в повышенной утомляемости, раздражительности, мышечных судорогах и проблемах со сном.

Один из эффективных способов восполнить уровень магния – флоатинг. Когда тело погружается в раствор магниевой соли для ванн, минерал начинает поступать в организм прямо через кожу. В релакс-центр Grand Float созданы комфортные условия для этой процедуры. Невесомость и отсутствие внешних раздражителей позволяют продуктивно восстановить тело и разум.

Больше о релакс-практиках

Ретриты — это выездные практики, во время которых человек оказывается в изоляции от внешних раздражителей. Молчание, отсутствие интернета, осознанное питание и практики внимательности позволяют перезагрузить внимание и снизить внутреннее напряжение. Это полезно, но требует времени, вложений и возможности выключиться из жизни на несколько дней, а то и недель.

Медитация — более доступный путь. Но она требует регулярной практики, дисциплины и терпения. Эффект от нее часто проявляется постепенно — через месяцы. Не все готовы или способны овладеть медитативными техниками.

Что предлагает флоатинг?

Здесь сочетается главное, что мы ищем в ретритах и медитации: тишину, отдых и состояние умиротворяющего внутреннего покоя. Но делает это иначе — через биохимию нашего тела и эффекты сенсорной депривации.

Погружаясь в камеру с раствором соли EPSOM, вы оказываетесь в среде, лишенной звуков, света и гравитации (тело парит в магниевой ванне). Организм перестает получать внешние сигналы и запускает внутренние процессы восстановления, а мысли входят в состояние потока.

Уже после первой сессии вы можете почувствовать эффект, который другие достигают после долгих упражнений. Флоатинг не требует подготовки, тренировки, особого опыта. Все происходит само — благодаря условиям, в которые вы попадаете.

Флоатинг вместо ретрита

Флоатинг — это городской ретрит. Один час погружения заменяет долгие упражнения по достижению осознанности и внутренней тишины. Он особенно подходит тем, кто:

• не может вырваться из рабочего графика на несколько дней;
• устал от перегрузки и «разбитости», но не хочет или не может научиться медитировать;
• ищет способ продуктивно отдохнуть и восстановиться.

В студии флоатинга Grand Float в Краснодаре вы можете испытать на себе медитативный опыт тотальной перезагрузки сознания без поездки за город или путешествия в ретрит-центр.

В нашем торопливом мире флоатинг предлагает остановиться, замедлиться, избавиться от суеты и тревог. Пускай всего на пару часов, но вы обязательно почувствуете себя обновленным, получите заряд энергии и вдохновляющие инсайты. Ждем вас!